Внезапная паника: как лечить и когда возникает?
Неконтролируемый и беспричинный страх, появляющийся внезапно. Это и есть паническая атака это весьма распространенное сегодня психологическое заболевание. Зачастую больные и не обращаются к доктору, считая, что это не поддается лечению. Хотя лечение панических атак в москве очень успешно практикуется. Усугубляет положение и мысль о том, что придется проходить лечение у психотерапевта и даже полежать в больнице. А об этом могут узнать знакомые и друзья. Паника это естественная реакция нашего организма, которая призвана мгновенно подготовиться к драке или бегству. Происходит резкий выброс адреналина, повышается биение сердца, начинается гипервентиляция легких. В результате этого может наблюдаться онемение конечностей и головокружение. Но при нарушениях психики, она образуется спонтанно, просто так. Это в дальнейшем не дает нормально жить, принося дискомфорт.
Паническая атака может появиться, как без причины, так и при определенных условиях. К примеру, накануне экзаменов у студента, или при ожидании какой-либо волнительной проблемы: ссоры, конфликта и пр. Порой этот процесс активируется под влиянием биологических или химических веществ: кофе, алкоголь, наркотики. Самое интересное, что довольно многие даже не знают о собственном недуге и уверены, что лечение социофобии в москве им не требуется. Сердце начинает биться быстрее, не хватает воздуха: пьют корвалол, думая, что это поможет. Длительность приступа примерно от пятнадцати до тридцати минут. При этом появляться они могут и 1-2 раза в месяц по несколько раз за день.
Какой-либо угрозы для организма не будет, однако жизнь могут испортить сильно. Причины могут быть разные: прием различных стимуляторов или лекарств, сердечная патология, сильный стресс. Можно ли помочь в период приступа? Для начала нужно нормализовать дыхание. Для этого надо подышать в бумажный пакет или сложенные в в форме чашечки ладони. Это даст возможность стабилизировать газовый баланс. После этого стараемся переключить фокус внимания. Требуется лишь о чем-то поговорить с человеком, задать ему отвлекающие вопросы. Можно также посчитать до 100 либо решить какую-либо арифметическую задачу.
Паническая атака может появиться, как без причины, так и при определенных условиях. К примеру, накануне экзаменов у студента, или при ожидании какой-либо волнительной проблемы: ссоры, конфликта и пр. Порой этот процесс активируется под влиянием биологических или химических веществ: кофе, алкоголь, наркотики. Самое интересное, что довольно многие даже не знают о собственном недуге и уверены, что лечение социофобии в москве им не требуется. Сердце начинает биться быстрее, не хватает воздуха: пьют корвалол, думая, что это поможет. Длительность приступа примерно от пятнадцати до тридцати минут. При этом появляться они могут и 1-2 раза в месяц по несколько раз за день.
Какой-либо угрозы для организма не будет, однако жизнь могут испортить сильно. Причины могут быть разные: прием различных стимуляторов или лекарств, сердечная патология, сильный стресс. Можно ли помочь в период приступа? Для начала нужно нормализовать дыхание. Для этого надо подышать в бумажный пакет или сложенные в в форме чашечки ладони. Это даст возможность стабилизировать газовый баланс. После этого стараемся переключить фокус внимания. Требуется лишь о чем-то поговорить с человеком, задать ему отвлекающие вопросы. Можно также посчитать до 100 либо решить какую-либо арифметическую задачу.