Женщины и мужчины, обожающие пиво, частенько страдают избыточным весом. Считается, что этот напиток благоприятствует набору лишнего веса. Но так ли это в реальности. Невозможно однозначно утверждать, что пиво сделает из вас толстого. Конечно, оно очень калорийное. В некоторых сортах в литре может содержаться до 700 ккал. Намного более опаснее закуска к пиву, которая съедается в больших количествах. Это различные снеки, сушеная рыба, колбаски.

Перечисленная пища высококалорийная! Другой фактор, который способствует набору лишнего веса — это малоподвижный образ жизни. Многие из тех, кто пьет алкогольные напитки, в основном, очень мало двигаются и не любят спорт. Съеденные калории не сгорают и неизбежно растет пивной животик. Если изредка пить пиво и это никак не повлияет на ваш вес. Однако, если вам нравится употреблять с закусками, сидя перед телевизором каждый день, готовьтесь к тому, что вы растолстеете. Так что пока не поздно, бросайте алкоголь и начинайте приводить себя в форму, есть несколько эффективных методов. Читайте также: убрать бока и живот в домашних условиях.

Начните с простого — пейте по утрам воду с лимонным соком и имбирем. Напиток легко сделать и он значительно полезнее кофе. Стоит отметить, что даже обычная вода очень полезна утром. Выпив стакан воды, вы активизируете систему ЖКТ и восполняет баланс жидкости в организме. А лимон буквально преобразует стакан воды в лекарственное средство. Лимон ощелачивает наш организм, расщепляет жиры и выводит их из организма. Те, кто употребляет лимонную воду постоянно, видят, что кожа лица становится чище, а подниматься утром становится легче.

Имбирь является прекрасным источником антиоксидантов. Он поможет укрепить иммунитет, улучшить работу ЖКТ, уменьшить воспаления в суставах. Излишний вес очень часто ведет к тому, что у человека появляется неуверенность в себе. Правда это не единственная причина. Психологи заявляют, что чаще всего проблема скрывается в чрезмерной самооценке. Человек винит себя во всех неудачах, в конечном итоге не чувствует себя счастливым. Изменить это поможет консультация психолога.